Los valores – 31
Los valores familiares
Aprender a cocinar comida sana, incluso vegetales, legumbres, hortalizas.
La mayoría de los niños no comen frutas ni verduras. Quieren milanesas y papas fritas. Es preciso enseñar sin cansarse que cada uno debe aprender a cocinar de modo sano. Sí, hay que enseñar a cocinar cualquier comida.
Explicar que se deben usar guantes o manoplas especiales para ciertas ollas y sartenes. Cada detalle de la cocina es preciso enseñarlo. Sobre todo no derrochar agua. Y no dejar el gas abierto, sin darse cuenta.
Los niños que no quieren tomar el desayuno (los hay) debe llevarse nueces en una bolsita. La nuez posee los 3 aceites omega y proteínas. Quitan el hambre y si se comen unas 8 a la mañana, no se requiere comprar nada en el kiosko y se aguanta bien hasta el mediodía. Los grandes también deben tener un repuesto de nueces cuando van al centro y deben llegar pasada la hora de la comida su casa u oficina.
