Los valores – 4
LOS VALORES VITALES
Corresponden a la higiene física, la salud corporal, la fuerza de los músculos y huesos, el cuidado de la piel, el vigor general. Una persona normal prefiere estos valores aunque cueste trabajo conseguirlos. Es preferible sufrir algunas privaciones, molestias y dolores con tal de adquirirlos.
La higiene física (1)
A) el lavado de las manos. Estos son los pasos.
1: mojarse bien las manos y cerrar el agua.
2: enjabonarse con cuidado toda la mano, incluso la muñeca.
3: las manos se frotan una con otra durante un buen rato.
4: Se abre el agua y se enjuagan bien las manos para que la suciedad se vaya. Se cierra el agua.
5: Se secan las manos de modo que la suciedad se haya ido y sólo quede en la toalla la humedad.
Las manos conviene lavarlas con agua fría, incluso en invierno. Tiene dos efectos: 1. se borran las inquietudes y cansancio hasta ese momento. 2. Ayuda a concentrarse en la nueva tarea.
También hay que lavarse las manos antes de entrar en la du
